HealthTech zen-moderna para ansiedad, mindfulness y salud mental
Psicología virtual serena para entender tu ansiedad sin sentirte abrumado
Lúmina Mind combina un test de ansiedad GAD-7 paso a paso, herramientas breves de regulación y contenido clínico enlazado para que cada visita se convierta en una experiencia útil, calmada y fiable.
Confianza clínica
Una interfaz sin distracciones y con autoridad sanitaria
Diseñada con verdes salvia, cremas cálidos y azules suaves para sostener la lectura, bajar carga visual y reforzar sensación de acompañamiento profesional.
Retención diaria
Racha
1
días de calma
Minutos
0
de calma
Herramientas
0
esta semana
Paleta mindfulness
Verdes salvia, cremas cálidos y azules suaves para sostener atención tranquila.
Tipografía y calma
Manrope + Nunito
Jerarquías redondeadas, amables y clínicas, con mucho aire entre bloques.
Lectura guiada
Las páginas de recursos incluyen barra de progreso, migas de pan, avisos de seguridad y enlaces internos en loop.
Gancho interactivo
Test de ansiedad GAD-7 paso a paso, con cierre progresivo
Una pregunta por pantalla reduce la sensación de carga, mejora finalización y permite acompañar a la persona con una transición visual suave. El resultado se presenta como orientación inicial, nunca como diagnóstico.
Una pregunta por pantalla
Animaciones suaves
Desbloqueo por email
Cuestionario interactivo
GAD-7 orientativo
Piensa en cómo te has sentido durante las últimas dos semanas. Responde con honestidad: aquí no se juzga, solo se orienta.
Regulación en 30 segundos
Una pausa breve para bajar activación sin salir de la lectura
Sigue el círculo con una respiración suave. No necesitas hacerlo perfecto: basta con acompañar el ritmo y notar cómo cambia tu cuerpo.
Tiempo
30s
Arquitectura de contenido loop
Cada artículo conduce al siguiente para sostener lectura, comprensión y regulación
Los contenidos sobre síntomas como insomnio, rumiación nocturna o palpitaciones por ansiedad se enlazan entre sí para que la navegación se sienta como una secuencia terapéutica, no como páginas aisladas.
Síntomas
Insomnio por ansiedad: por qué tu mente no baja revoluciones
Una guía clínica y comprensible para entender el vínculo entre activación fisiológica, vigilancia mental y dificultad para dormir.
Procesos mentales
Rumiación nocturna: cómo cortar el bucle mental antes de dormir
Una explicación clara de por qué la mente repite ideas por la noche y cómo redirigir esa energía hacia regulación real.
Cuerpo y activación
Palpitaciones y ansiedad: cuándo el cuerpo parece ir por delante de la mente
Una guía para comprender la relación entre activación física, alarma corporal y miedo a perder el control.
Cómo funciona el loop
E-E-A-T y aprobación responsable
Nuestro proceso editorial combina claridad humana y verificación científica
El contenido se diseña desde experiencia en salud mental digital, se redacta en lenguaje comprensible y se contrasta con literatura científica y fuentes institucionales antes de publicarse.
Verificación
Selección clínica de temas
Priorizamos preguntas que aparecen de forma repetida en consulta, psicoeducación y hábitos digitales de búsqueda.
Verificación
Redacción comprensible
Traducimos conceptos psicológicos a un lenguaje claro, sin exageraciones, sin promesas terapéuticas y con tono sereno.
Verificación
Verificación científica
Contrastamos el contenido con literatura validada, guías clínicas y recursos institucionales cuando el tema es sensible.
Verificación
Actualización periódica
Revisamos las piezas para mantener consistencia clínica, enlaces útiles y adecuación a recursos vigentes de ayuda.
Recirculación y adherencia suave
Tres técnicas de gamificación discreta para volver cada día
Mecánica 01
Racha de días de calma
Cuenta visitas o prácticas breves completadas para favorecer continuidad sin presión competitiva.
Mecánica 02
Minutos de calma
Acumula tiempo invertido en respiración guiada, lectura terapéutica y pausas de regulación.
Mecánica 03
Microhitos semanales
Pequeños logros como completar el test, leer una guía y practicar una respiración en la misma semana.
Aviso de seguridad
Si sientes que la situación supera lo que puedes gestionar ahora, prioriza ayuda inmediata
Lúmina Mind ofrece información y herramientas de apoyo inicial. No sustituye evaluación clínica, diagnóstico ni tratamiento. Si siente que usted o una persona cercana está en riesgo, busque ayuda inmediata a través de recursos oficiales.
Atención a la conducta suicida, gratuita, confidencial y disponible 24/7 en España.
Llamar o consultar el recurso oficial
Para riesgo inminente, emergencia vital o necesidad de intervención inmediata.
Llamar al 112
La plataforma no sustituye evaluación, diagnóstico ni tratamiento psicológico o psiquiátrico.
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